Coaching sportif en ligne personnalisé
Une séance personnalisée chaque semaine, son replay pour continuer à pratiquer, et un accompagnement qui évolue avec vous.
Vous souhaitez bouger régulièrement sans avoir à vous déplacer ? Je vous accompagne chaque semaine en visioconférence pendant 1 heure, avec une séance entièrement adaptée à votre forme, vos objectifs et vos envies du moment.
Yoga, Pilates, renforcement musculaire, mobilité, cardio… le contenu évolue avec vous.
Après chaque séance, vous recevez son replay, que vous pouvez refaire seul(e) dans la semaine, autant de fois que vous le souhaitez.
Un accompagnement qui s’adapte à vous
Chaque semaine, nous faisons le point sur votre énergie, vos besoins et vos objectifs, puis je construis la séance en conséquence.
Une semaine vous avez besoin de douceur ? Nous faisons du yoga ou de la mobilité. Vous avez davantage d’énergie ? Nous pouvons travailler le renforcement, le Pilates ou le cardio…
L’objectif : créer une routine que vous pouvez réellement tenir dans le temps.
Seul(e) ou à plusieurs
Vous pouvez choisir de pratiquer seul(e), à deux ou à trois. Vous constituez votre groupe et je m’adapte à vos besoins communs.
1 personne — 200 € / mois
2 personnes — 100 € / personne / mois
3 personnes — 75 € / personne / mois
Un tapis suffit pour commencer. Le petit matériel que vous possédez déjà peut être intégré aux séances.
Et si on commençait ?
Un accompagnement personnalisé, depuis chez vous, avec une vraie continuité entre chaque séance.